如何面對哭不停的嬰兒
我們想讓您知道
- 哭泣是寶寶發展最重要的方式
- 面對不停哭泣的寶寶，保持冷靜是很困難的
- 要有計畫、心理準備，如何避免失去冷靜
- 尋求幫助，減輕壓力
Photo by Marcos Paulo Prado
當寶寶一直哭泣
當然當寶寶一直哭泣好幾個小時，父母很難保持冷靜。你試過了各種方法，餵吃的東西、打嗝、換尿布，抱著寶寶走來走去，但是沒有一個方法可以讓寶寶停止哭泣。當你感覺得到你開始有無力感超過可以忍受的極限，以下有幾個好建議可以幫助你找回你的冷靜。
建議處理方式
- 不把錯怪在別人身上，不怪寶寶，寶寶哭泣目的不是讓你生氣；也千萬不怪自己，你已經做得非常好了
- 能休息就趕緊休息，寶寶與家長的睡眠、飲食都應被滿足
- 給自己一點私人空間，跟朋友出去喝咖啡或是做自已喜歡的事情，考慮自己的需求
- 如果你是自己一個人照顧寶寶，寶寶還是一直哭不停，你可以小小的休息幾分鐘，讓寶寶自己哭
- 把寶寶放在床上
- 確保寶寶躺在床上的姿勢是安全的
- 不離開寶寶的哭泣聲
- 不可以離開家讓寶寶獨自一個人，但你可以去別的房間，或是洗個熱水澡
- 尋求支援，朋友或是親人
- 要有耐心，情況會好轉
深呼吸並打電話尋求支援
- 打電話找支援訴說問題
- 如果你感覺寶寶哭泣是生理原因，打電話給醫生
- 深呼吸，從1數到10
記得永遠不是寶寶的錯！
當寶寶一直一直哭泣的時候，你的無力感會帶來憤怒，你會很想對寶寶大叫，或是搖寶寶希望停止。如果你感覺到有這些傾向，請冷靜下來，開始想有什麼幫助你的辦法。
一定要記得，哭泣是寶寶唯一可以表達情緒的方式，絕對不可以搖寶寶，暴力的搖寶寶有可能會對寶寶生理造成永久的傷害。
最重要的是你要有計畫：你要如何幫助寶寶？你要如何幫助自己保持冷靜？
瑪雅媽咪的個人經驗
尋求資源非常的重要，每個人的情況都不同，但一定要找可以使用的資源(可以是親友、國家資源、社團)。夜晚來臨時，寶寶一直哭不睡覺的情形的確很容易讓新手父母感到焦慮。永遠不是寶寶的錯，一切會好轉。試試享受這個美好的挑戰！